जर तुमच्या केसांची वाढ थांबली असेल आणि तुम्ही केसांच्या वाढीच्या प्रभावी टिप्स शोधत असाल तर एका आठवड्यात नैसर्गिकरीत्या केस लवकर कसे वाढवायचे ते येथे आहे.
आम्ही सुरुवात करण्यापूर्वी तुम्हाला हे माहित असणे आवश्यक आहे की नैसर्गिकरित्या केस जलद वाढण्यासाठी तुम्हाला या टिपांशी सुसंगत असणे आवश्यक आहे.
नैसर्गिकरित्या केस जलद कसे वाढवायचे- How To Grow Hair Faster Naturally
1) कोमट तेलाने स्कॅल्प मसाज करा
तुमच्या टाळूची नियमित मसाज करा, तुमचे केस जलद वाढवण्याचा हा एक सोपा आणि प्रभावी मार्ग आहे, कोमट तेलाने तुमच्या टाळूची मालिश करा,हे निरोगी केसांच्या वाढीस उत्तेजित करते, रक्त परिसंचरण सुधारते, बिल्ड-अप आणि मृत त्वचेच्या पेशी काढून टाकते आणि टाळूचे आरोग्य सुधारते, आपले केस जलद वाढण्यासाठी नियमितपणे स्कॅल्प मसाज करा.
2) तुमचे केस हायड्रेट करा
केसांच्या जलद वाढीसाठी तुमचे केस हायड्रेटेड ठेवणे खरोखर महत्वाचे आहे, तुमचे केस हायड्रेटेड ठेवण्यासाठी तुम्हाला ८ ग्लास पाणी पिणे आवश्यक आहे, ते तुमच्या स्कॅल्पला हायड्रेट करते, केसांना कोरडे आणि कुरकुरीत होण्यापासून प्रतिबंधित करते आणि केसांची निरोगी वाढ देते.
3) योग्य केसांची उत्पादने निवडा
केसांची उत्पादने निवडताना योग्य केसांची उत्पादने निवडणे देखील महत्त्वाचे आहे आपण सर्वजण हे विसरतो की आपल्या सर्वांच्या केसांचे प्रकार आणि केसांच्या समस्या वेगवेगळ्या आहेत,जर कोणतेही उत्पादन एखाद्या व्यक्तीसाठी खरोखर चांगले काम करत असेल तर याचा अर्थ असा नाही की ते तुमच्यासाठी सारखेच काम करेल कारण ते तुमच्या केसांच्या प्रकारासाठी नाही, तुमच्या केसांच्या प्रकारानुसार आणि केसांच्या समस्यांनुसार उत्पादन निवडा जे तुमच्यासाठी सर्वोत्तम काम करतील, त्यामुळे केसांची कोणतीही उत्पादने खरेदी करण्यापूर्वी विचार करा.
4) कंडिशनर लावायला विसरू नका
कंडिशनर हे शॅम्पूइतकेच महत्त्वाचे आहे, ते केसांना शॅम्पू केल्यानंतर केस हायड्रेट आणि मऊ ठेवते, केस तुटणे आणि कोरडेपणा टाळते आणि केस मऊ आणि निरोगी ठेवते, त्यामुळे केसांच्या निरोगी वाढीसाठी कंडिशनर टाळू नका.
5) सकस आहार
निरोगी आहार न घेतल्याने केसांच्या वाढीवर परिणाम होतो, निरोगी अन्न खाणे महत्वाचे आहे जे केसांना आवश्यक जीवनसत्त्वे देते जे निरोगी केसांच्या वाढीस प्रोत्साहन देते.
केसांच्या वाढीसाठी आवश्यक पदार्थांची यादी:
- अंडी
- बेरी
- पालक
- फॅटी फिश
- हिरव्या पालेभाज्या
- रताळे
- नट
- बिया
- मांस