बहुत से लोग मुहांसों से पीड़ित होते हैं, और हम में से बहुत से लोग नहीं जानते कि उन्हें पिंपल्स क्यों होते हैं, इसलिए यहां आपको चेहरे पर पिंपल्स होने के कारण और पिंपल्स से छुटकारा पाने के उपाय के बारे में पता चल जाएगा।
कई लोगों को पिंपल्स हो जाते हैं और वे पिंपल्स से छुटकारा पाने के लिए तरह-तरह के उपाय आजमाते हैं लेकिन कुछ भी काम नहीं आता है, क्योंकि उन्हें चेहरे पर पिंपल्स होने के कारण का पता नहीं होता है, इसलिए यह जानना जरूरी है कि आपको पिंपल्स क्यों हो रहे हैं और इससे कैसे बचा जा सकता है।
चेहरे पर पिंपल्स क्यों होते हैं ?
पिंपल्स होने के कई कारण होते हैं अगर आप जानते हैं कि आपको पिंपल्स क्यों हो रहे हैं तो आप आसानी से पिंपल्स होने से रोक सकते हैं तो यहां पर पिंपल्स होने के कुछ कारण बताए जा रहे हैं।
1) गंदा तकिया कवर
अगर आप गंदे पिलो कवर का इस्तेमाल कर रही हैं तो यह आपके पिंपल्स का कारण हो सकता है। पिंपल्स से बचने के लिए अपने तकिए के कवर को रोजाना बदलना जरूरी है।
2) गंदा मोबाइल स्क्रीन
क्या आप जानते हैं आपके मोबाइल में आपकी टॉयलेट सीट से ज्यादा बैक्टीरिया होते हैं? हां, यह सच है, इसलिए अपने मोबाइल फोन को रोजाना साफ करना जरूरी है और आपको अपने मोबाइल को अपने चेहरे पर छूने से बचना चाहिए, इससे मोबाइल के बैक्टीरिया आपके चेहरे पर स्थानांतरित हो सकते हैं और पिंपल्स हो सकते हैं।
3) रूसी
अगर आपके बालों में डैंड्रफ है तो यह आपके पिंपल्स का कारण हो सकता है, क्योंकि अगर डैंड्रफ आपके चेहरे पर पड़ता है तो यह पोर्स को बंद कर सकता है और पिंपल्स का कारण बन सकता है। अगर आपके माथे पर बहुत सारे पिंपल्स हैं तो आपको पिंपल्स से बचने के लिए सबसे पहले डैंड्रफ से छुटकारा पाना होगा।
4) फास्ट फूड खाना
जंक फूड खाने से पिंपल्स हो सकते हैं, इसलिए पिंपल्स से छुटकारा पाने और पिंपल्स को रोकने के लिए जंक फूड से परहेज करना जरूरी है। अपनी त्वचा को स्वस्थ और पिंपल्स मुक्त रखने के लिए अधिक स्वस्थ भोजन खाएं।
5) अपना चेहरा साफ नहीं करना
अगर आप अपने चेहरे को ठीक से साफ नहीं कर रहे हैं तो इससे पिंपल्स भी हो सकते हैं, इसलिए अपने चेहरे को ठीक से साफ करने के लिए अपनी त्वचा के प्रकार के अनुसार सही क्लींजर चुनना जरूरी है और अपने चेहरे को दिन में दो बार साफ करना सुनिश्चित करें।
6) मेकअप नहीं हटाना
अगर आप अपना मेकअप हटाए बिना सो रहे हैं तो यह आपके रोमछिद्रों को बंद कर सकता है और पिंपल्स का कारण बन सकता है और यह आपकी त्वचा को भी नुकसान पहुंचा सकता है, इसलिए सोने से पहले अपने मेकअप को ठीक से हटाना महत्वपूर्ण है।
7) अपने चेहरे को छूना
अगर आप अपने गंदे हाथों से अपने चेहरे को बार-बार छू रहे हैं तो यह आपकी त्वचा में बैक्टीरिया को स्थानांतरित कर सकता है और मुहांसे पैदा कर सकता है, इसलिए अपने चेहरे को छूने या अपनी त्वचा पर कुछ भी लगाने से पहले हमेशा अपने हाथों को साफ करें।
8) तनाव
यदि आप बहुत अधिक तनाव ले रहे हैं तो आपको पता होना चाहिए, जब आप तनाव लेते हैं तो आपका शरीर कोर्टिसोल और एण्ड्रोजन नामक तनाव हार्मोन जारी करता है जो तेल उत्पादन को बढ़ाता है और पिंपल्स को ट्रिगर करता है। इसलिए पिंपल्स को रोकने के लिए तनाव लेने से बचें, तनाव को मैनेज करने के लिए आप मेडिटेशन कर सकते हैं, इससे शरीर और दिमाग को आराम मिलता है।
9) बहुत अधिक कॉफी पीना
अगर आप बहुत अधिक कॉफी पी रहे हैं तो आपको पता होना चाहिए कि बहुत अधिक कॉफी पीने से सीबम का उत्पादन बढ़ जाता है जिससे पिंपल्स हो सकते हैं।
10) चीनी
यदि आप बहुत अधिक चीनी खाते हैं तो आपका रक्त शर्करा का स्तर बढ़ सकता है जिससे सूजन हो सकती है और रक्त शर्करा के स्तर में तेल उत्पादन और सीबम उत्पादन भी बढ़ जाता है जिससे पिंपल्स हो सकते हैं।
पिंपल्स हटाने के घरेलू उपाय
अब आप सभी जानते हैं कि पिंपल्स क्यों होते हैं लेकिन पिंपल्स से छुटकारा पाना भी जरूरी है, पिंपल्स से छुटकारा पाने के लिए यहां कुछ बेहतरीन पिंपल्स हटाने के घरेलू उपाय बताए गए हैं।
1) मुल्तानी मिट्टी
दो चम्मच मुल्तानी मिट्टी लें, उसमें तीन चम्मच गुलाब जल डालें, उसमें एक चम्मच एलोवेरा जेल डालें और अच्छी तरह मिलाएं और इसे अपने साफ चेहरे पर लगाएं और 15 मिनट के लिए छोड़ दें फिर सामान्य पानी से धो लें। यह आपकी त्वचा की गहराई से सफाई करेगा त्वचा से गंदगी और अशुद्धियों को हटाता है, त्वचा से अतिरिक्त तेल को हटाता है और पिंपल्स को दूर करने में मदद करता है।
2) हल्दी
एक चम्मच हल्दी पाउडर लें, उसमें एक चम्मच एलोवेरा जेल डालें और इसे अच्छी तरह से मिलाएं और इसे अपने पिंपल्स पर लगाएं या आप इसे अपने पूरे चेहरे पर भी लगा सकते हैं और 15 मिनट के लिए छोड़ दें फिर इसे धो लें। हल्दी में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो मुंहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया को रोकने में मदद करते हैं और मुंहासों को दूर करते हैं।
3) शहद
एक कटोरी में दो चम्मच शहद लें, उसमें दो चम्मच नींबू का रस डालकर अच्छी तरह मिलाएं और इसे अपने चेहरे पर लगाएं और 20 मिनट के लिए छोड़ दें फिर सामान्य पानी से धो लें। शहद में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण और जीवाणुरोधी गुण होते हैं जो पिंपल्स से छुटकारा पाने और सूजन वाली त्वचा को शांत करने में मदद करते हैं।