ग्लोइंग स्किन का मतलब अच्छे जीन्स होना नहीं है,ग्लोइंग स्किन आपकी लाइफस्टाइल, रोजाना के खान-पान पर निर्भर करती है,और आपकी डेली स्किन केयर रूटीन, ये सभी आदतें ग्लोइंग स्वस्थ त्वचा पाने के लिए महत्वपूर्ण हैं।
डेली स्किन केयर रूटीन बनाना भ्रमित करने वाला हो सकता है क्योंकि यह आपकी त्वचा के लिए महंगे और बेहतरीन उत्पाद खरीदने के बारे में नहीं है,परफेक्ट स्किनकेयर रूटीन आपकी त्वचा के प्रकार को समझने के साथ शुरू होता है,और आपको अपनी त्वचा के प्रकार और त्वचा की ज़रूरतों के अनुसार उत्पाद लगाने होंगे।
1) अपनी त्वचा के प्रकार को समझें
स्किनकेयर शुरू करने से पहले अपनी त्वचा के प्रकार को जानना महत्वपूर्ण है, यहाँ आपकी त्वचा के प्रकार को निर्धारित करने के लिए एक गाइड है:
1) सामान्य त्वचा का प्रकार: यह त्वचा का प्रकार बहुत अधिक तैलीय नहीं होता है और न ही अधिक शुष्क होता है यह एक संतुलित त्वचा का प्रकार होता है।
2) ऑयली स्किन टाइप: अगर चेहरा धोने के बाद आपकी स्किन ऑयली और ग्रीसी हो जाती है तो आपकी स्किन ऑयली हो सकती है।
3) ड्राई स्किन टाइप: अगर चेहरा धोने के बाद आपकी स्किन टाइट महसूस होती है,तो यह एक शुष्क त्वचा का प्रकार है।
4) कॉम्बिनेशन स्किन टाइप: अगर आपका टी-ज़ोन ऑयली है और बाकी का चेहरा नॉर्मल या ड्राई है तो आपकी कॉम्बिनेशन स्किन टाइप है।
5) संवेदनशील त्वचा का प्रकार: यदि आपकी त्वचा में किसी भी उत्पाद को लगाने के बाद या धूप में निकलने के बाद आसानी से खुजली और जलन हो जाती है, तो आपकी त्वचा संवेदनशील प्रकार की है।
डेली स्किनकेयर रूटीन
आपकी त्वचा का प्रकार जो भी हो, क्लींजिंग, टोनिंग और मॉइस्चराइजिंग करना महत्वपूर्ण है।
1) क्लींजिंग (सुबह और रात)
अपने चेहरे से अशुद्धियों और गंदगी को हटाने के लिए अपनी त्वचा को दिन में दो बार साफ़ करें, अपनी त्वचा के प्रकार और त्वचा की समस्या के अनुसार एक सही क्लीन्ज़र चुनें।
2) टोनिंग (सुबह और रात)
बची हुई गंदगी को हटाने और त्वचा का ph बनाए रखने के लिए अपना चेहरा धोने के बाद दिन में दो बार टोनर का प्रयोग करें,ऐसे टोनर का उपयोग न करें जिसमें अल्कोहल हो जो त्वचा पर कठोर हो, इसके बजाय अल्कोहल मुक्त टोनर का उपयोग करें।
3) सीरम (सुबह और रात)
अपनी स्किन टाइप और स्किन प्रॉब्लम के हिसाब से सीरम चुनें,सुबह की स्किन केयर में विटामिन सी सीरम का उपयोग करें यह धूप से त्वचा की सुरक्षा को दोगुना कर देगा, और यह त्वचा की रंगत को हल्का करने में मदद करता है और त्वचा को चमकदार बनाता है।
रात की त्वचा की देखभाल के लिए अपनी त्वचा की समस्या और आपकी त्वचा की ज़रूरतों के अनुसार सीरम चुनें।
4) मॉइस्चराइजर (सुबह और रात)
आपकी त्वचा किसी भी प्रकार की हो, हर प्रकार की त्वचा को नमी बनाए रखने और त्वचा को पोषण देने के लिए मॉइस्चराइजर की जरूरत होती है और चमकदार स्वस्थ त्वचा पाने के लिए मॉइस्चराइजर जरूरी है। अपनी त्वचा के प्रकार के अनुसार मॉइस्चराइजर चुनें, ऐसा कोई भी मॉइस्चराइज़र न लगाएं जो आपकी त्वचा के प्रकार के लिए न हो।
5) सनस्क्रीन (सुबह)
अपनी त्वचा को धूप से होने वाले नुकसान से बचाने के लिए रोजाना सनस्क्रीन लगाएं, कम से कम एसपीएफ 30 या अधिक वाला ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन चुनें।